Name: Salade d'agrumes à la menthe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 256 grammes
Ingredients: 1/2 orange sanguine; 1/2 pamplemousse; 1 clémentine ou Mandarine; menthe, fraîche; jus d'1/2 citron

Pour un dessert frais et vitaminé!

Ingrédients

ou1/2 orange sanguine

ou1/2 pamplemousse

ou 1 clémentine ou Mandarine

oumenthe, fraîche

oujus d'1/2 citron

Préparation

Coupez votre orange et votre pamplemousse en deux et gardez-en que la moitié. Épluchez-les ainsi que la clémentine et enlevez les peaux blanches des fruits.

Disposez les agrumes dans un ramequin. Pressez le demi citron et versez le jus sur les agrumes. Parsemez de menthe ciselée, c'est prêt !

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (256 g)	% AR
Énergie	42 kcal	107 kcal	5 %
Protéines	1 g	2 g	3 %
Glucides	8 g	19 g	7 %
Sucres	7 g	17 g	19 %
Lipides	1 g	1 g	2 %
Acides gras saturés	0 g	0 g	0 %
Fibres alimentaires	2 g	4 g	16 %
Sodium	5 mg	13 mg	1 %

Recettes deMaëlys AUDRAS

Diététicien · 719501850

19 rue aux cordiers 71400 Autun

Salade d'agrumes à la menthe

lundi, 22 août 2022