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Ingredientes
ou100 gramas de manteiga de amendoim Smooth Origens Bio
ou1 porção de iogurte grego ligeiro natural Continente Equilíbrio (125 g)
Preparação
1.
greagres2.
hresheInformação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 309 kcal | 15 % |
| Proteína | 15 g | 29 % |
| H. Carbono | 9 g | 3 % |
| Açúcares | 3 g | 4 % |
| Gordura | 23 g | 33 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 11 % |
| Sódio | 209 mg | 9 % |
