Recetas deManuela Abreu

Dietista (Nutricionista) · 3837N

Eat food, not too much, mostly plants

Bolo da caneca

martes, 04 de agosto de 2020
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Porciones
1
Ingredientes
o1 ovo cru (78 g)
o45 ml de leite de vaca UHT magro
o3 colheres de sopa de flocos de aveia (24 g)
o1 colher de chá de canela moída (3 g)
Método de preparación
1.
Misturar bem todos os ingredientes numa chávena/caneca até ficar uma pasta homogénea
2.
Levar ao microondas durante 3 minutos (verificar a consistência regularmente até acertar no tempo)
Información nutricional
Por 100 gPor porção (141 g)% DDR
Energía150 kcal212 kcal11 %
Proteína10 g14 g28 %
H. Carbono13 g19 g7 %
Azúcares3 g5 g5 %
Grasa6 g9 g13 %
Grasas saturadas2 g2 g11 %
Fibra alimentaria2 g2 g9 %
Sodio83 mg116 mg5 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Manuela Abreu
Manuela Abreu
Dietista (Nutricionista) · 3837N
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