Name: Sándwich de pan de molde y lomo/jamon serrano
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 113.75 gramos
Ingredients: 2 panecillos pequeños de pan blanco, de molde (70 g); 1 ración bocadillo de jamón serrano (50 g); 1 cuadradito de lomo embuchado (Hacendado) (38 g)

Ideal pre-entreno

Ingredientes

o2 panecillos pequeños de pan blanco, de molde (70 g)

o1 ración bocadillo de jamón serrano (50 g)o1 cuadradito de lomo embuchado (Hacendado) (38 g)

Método de preparación

Coge un pan de sándwcih blanco

Añade jamón serrano/lomo embuchado

Disfruta

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (114 g)	% DDR
Energía	258 kcal	293 kcal	15 %
Proteína	17 g	19 g	39 %
H. Carbono	28 g	32 g	12 %
Azúcares	3 g	3 g	3 %
Grasa	8 g	9 g	13 %
Grasas saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	2 g	2 g	10 %
Sodio	845 mg	961 mg	40 %

Recetas deManuel Carbonell

Técnico Superior en Dietética · 3083

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Sándwich de pan de molde y lomo/jamon serrano

jueves, 23 de abril de 2026