Desde pequeño me ha encantado comer, pero siempre he llevado una mala relación con la comida.
Con los años he aprendido a cuidar y mejorar mi alimentación, cambiar mi composición y corporal y ahora me dedico a ayudar a otras personas a conseguir lo mismo.
Desde el estudio y la práctica, sin trucos, ni secretos.
Trabajo + dedicación + paciencia.
Comiendo y disfrutando. Porque comer debe ser también un placer y no un suplicio.
" Porque el verdadero cambio, va por dentro"
+34 654 839 240
Añadimos 200 ml de clara de huevo + 1 huevo + harina de avena o copos de avena
Antes de batir añadimos edulcorante ( Stevia, sucralosa, sacarina...)
Batimos la mezcla hasta que quede una masa homogénea
Previamente calentamos la sartén ( antiadherente si puede ser)
Añadimos la mezcla y bajamos el fuego
Tapamos y dejamos a fuego lento que se vaya haciendo.
Pasados unos minutos cuando veamos que la parte arriba se va quedando mas solida podemos darle la vuelta....
A mi personalmente me gusta la parte de arriba un poco menos hecha, y añadir la fruta congelada encima.
Podemos añadir canela ( al gusto) + frutos secos o crema de cacahuete/ avellanas/ almendras...
y a disfrutar
Plan de alimentación actualizado, en cualquier lugar.
Acompañamiento de la evolución.
Notificaciones a la hora de las comidas.
Ponte en contacto conmigo en cualquier momento.
2025 © Todos los derechos reservados