Name: Batido + leche desnatada
Yield: 330 gramos
Ingredients: 300 gramos de leche, desnatada, pasteurizada; 1 porción de suplemento de proteína de suero de leche concentrado de chocolate Whey Concentrate Zumub (30 g)

Fácil y efectivo para desayunos y meriendas

Ingredientes

o300 gramos de leche, desnatada, pasteurizada

o1 porción de suplemento de proteína de suero de leche concentrado de chocolate Whey Concentrate Zumub (30 g)

Método de preparación

Añade la leche desnatada o agua si prefieres

Añade 1 scoop de proteina whey o isolate

Mezclar bien para que no queden grumos

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (330 g)	% DDR
Energía	65 kcal	215 kcal	11 %
Proteína	10 g	31 g	63 %
H. Carbono	5 g	15 g	6 %
Azúcares	4 g	15 g	16 %
Grasa	1 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	2 g	8 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	77 mg	255 mg	11 %

Recetas deManuel Carbonell

Técnico Superior en Dietética · 3083

Si yo lo hice, tú puedes.

Batido + leche desnatada

jueves, 11 de junio de 2026