Name: Té de Jengibre y Limón
Yield: 191 gramos
Ingredients: 3 ó 4 rodajas de jengibre fresco (puede reemplazarse por 1 cucharadita pequeña de jengibre en polvo); 10 gramos de limón; 1 taza de té, infusión (175 g)

Ingredientes

o3 ó 4 rodajas de jengibre fresco (puede reemplazarse por 1 cucharadita pequeña de jengibre en polvo)

o10 gramos de limón

o1 taza de té, infusión (175 g)

Método de preparación

Cortar las rodajas de jengibre fresco y "machacarla" o "aplastarla" para lograr mayor extracción de sabor y principios activos.

Colocar en agua potable a hervir, junto al té (si el té es negro puede agregarse más tarde, para evitar que quede muy oscuro).

Agregarle el limón y dejar reposar unos minutos.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (191 g)	% DDR
Energía	4 kcal	7 kcal	0 %
Proteína	0 g	0 g	0 %
H. Carbono	1 g	2 g	1 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	0 g	0 g	0 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	0 mg	1 mg	0 %

Recetas deMar Delgado

Dietista-Nutricionista

Soy Mar Delgado, Dietista-Nutricionista en (Carballo y A Coruña) Desde el 2016 me dedico a la consulta de nutrición y dietética.

Té de Jengibre y Limón

martes, 07 de noviembre de 2023