Name: Batido de Melón
Yield: 465.0 gramos
Ingredients: 15 gramos de semilla de lino molido; 1 cucharada sopera rasa de pasta de sésamo (tahini) (15 g); 1 taza de bebida vegetal (225 g); 1 tajada mediana de melón (225 g); 1 Ración de yogur vegetal de coco (150 g); 100 gramos de queso fresco batido; 100 gramos de cottage; 1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g); 1 gramo de canela, en polvo

Ingredientes

o15 gramos de semilla de lino molidoo1 cucharada sopera rasa de pasta de sésamo (tahini) (15 g)

o1 taza de bebida vegetal (225 g)

o1 tajada mediana de melón (225 g)

o1 Ración de yogur vegetal de coco (150 g)o100 gramos de queso fresco batidoo100 gramos de cottageo1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)

o1 gramo de canela, en polvo

Método de preparación

Triturar todos los ingredientes

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (465 g)	% DDR
Energía	75 kcal	329 kcal	16 %
Proteína	4 g	17 g	33 %
H. Carbono	6 g	26 g	10 %
Azúcares	0 g	2 g	2 %
Grasa	4 g	17 g	25 %
Grasas saturadas	1 g	6 g	31 %
Fibra alimentaria	2 g	7 g	27 %
Sodio	39 mg	174 mg	7 %

Recetas deMar Delgado

Dietista-Nutricionista

Soy Mar Delgado, Dietista-Nutricionista en (Carballo y A Coruña) Desde el 2016 me dedico a la consulta de nutrición y dietética.

Batido de Melón

jueves, 09 de noviembre de 2023