Recetas deMar Delgado

Dietista-Nutricionista

Soy Mar Delgado, Dietista-Nutricionista en (Carballo y A Coruña) Desde el 2016 me dedico a la consulta de nutrición y dietética.

Helado de mango

sábado, 27 de julio de 2024
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Porciones
2
Ingredientes
o200 gramos de mango, crudo
o150 gramos de yogur vegetal de soja o coco
Método de preparación
1.
Pela y trocea el mango y congela.
2.
Con ayuda de una procesadora de alimentos, pon en su vaso el mango congelado + el yogur y tritura hasta conseguir la textura fina de helado.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (175 g)% DDR
Energía59 kcal104 kcal5 %
Proteína2 g4 g7 %
H. Carbono9 g15 g6 %
Azúcares8 g15 g16 %
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentaria2 g3 g12 %
Sodio56 mg98 mg4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Mar Delgado
Mar Delgado
Dietista-Nutricionista
Soy Mar Delgado, Dietista-Nutricionista en (Carballo y A Coruña) Desde el 2016 me dedico a la consulta de nutrición y dietética.