Expandir
Recetas
Pedir consulta
Recetas de
Mar Delgado
Dietista-Nutricionista
Soy Mar Delgado, Dietista-Nutricionista en (Carballo y A Coruña) Desde el 2016 me dedico a la consulta de nutrición y dietética.
Pedir consulta
Contactar
Ponte en contacto con el profesional
Nombre
Correo electrónico
Móvil
Mensaje
Helado de mango
sábado, 27 de julio de 2024
pie_chart
Porciones
2
Ingredientes
o
200 gramos de mango, crudo
o
150 gramos de yogur vegetal de soja o coco
Método de preparación
1.
Pela y trocea el mango y congela.
2.
Con ayuda de una procesadora de alimentos, pon en su vaso el mango congelado + el yogur y tritura hasta conseguir la textura fina de helado.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(175 g)
% DDR
Energía
59 kcal
104 kcal
5 %
Proteína
2 g
4 g
7 %
H. Carbono
9 g
15 g
6 %
Azúcares
8 g
15 g
16 %
Grasa
1 g
2 g
3 %
Grasas saturadas
1 g
1 g
4 %
Fibra alimentaria
2 g
3 g
12 %
Sodio
56 mg
98 mg
4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Mar Delgado
Dietista-Nutricionista
Soy Mar Delgado, Dietista-Nutricionista en (Carballo y A Coruña) Desde el 2016 me dedico a la consulta de nutrición y dietética.
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas