Name: Suco verde (couve e limão)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 220.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de suco de limão, cru (48 g); 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 200 gramas de água da torneira

Ingredientes

ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou200 gramas de água da torneira

Modo de preparo

Lavar a couve com água e cortar com as mãos e colocar no liquidificador

Espremer o suco do limão e juntar no liquidificador

adicionar metade da água gelada e bater até que a couve fique bem triturada

adicionar o restante da água, bater para misturar, beber em seguida, sem coar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (220 g)	% DDR
Energia	6 kcal	13 kcal	1 %
Carboidratos	2 g	3 g	1 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	3 %
Sódio	2 mg	5 mg	0 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Suco verde (couve e limão)

quinta-feira, 19 de janeiro de 2023