Name: Suco verde 1 (Nut. Marcello Baima)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 220.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de suco de limão, cru (48 g); 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 1/2 unidade média de maçã (65 g); 1 colher de chá de cúrcuma em pó (3 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); 200 gramas de água de coco; 200 gramas de água mineral natural

Ingredientes

ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou1/2 unidade média de maçã (65 g)

ou1 colher de chá de cúrcuma em pó (3 g)ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ou200 gramas de água de cocoou200 gramas de água mineral natural

Modo de preparo

Lavar a couve e a maça com água e corta e colocar no liquidificador

Espremer o suco do limão, colocar no liquidificador

adicionar metade da água gelada e bater até que a couve e a maçã fiquem bem trituradas

adicionar o restante da água e a cúrcuma, bater para misturar, beber em seguida, sem coar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (220 g)	% DDR
Energia	22 kcal	49 kcal	2 %
Carboidratos	5 g	12 g	4 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	33 mg	72 mg	3 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Suco verde 1 (Nut. Marcello Baima)

quinta-feira, 19 de janeiro de 2023