Name: Suco verde (couve e abacaxi)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 220.0 gramas
Ingredients: 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 1 fatia média de abacaxi cru (75 g); 200 gramas de bebida, água de torneira

Ingredientes

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou1 fatia média de abacaxi cru (75 g)

ou200 gramas de bebida, água de torneira

Modo de preparo

Lavar a couve com água e cortar com as mãos e colocar no liquidificador

Adicionar o abacaxi

adicionar metade da água gelada e bater até que a couve fique bem triturada

adicionar o restante da água, bater para misturar, beber em seguida, sem coar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (220 g)	% DDR
Energia	14 kcal	31 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	8 g	3 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	4 %
Sódio	3 mg	7 mg	0 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Suco verde (couve e abacaxi)

quinta-feira, 19 de janeiro de 2023