Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Suco verde simples (Nut. Marcello Baima)

quinta-feira, 19 de janeiro de 2023
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)
ou1 fatia média de abacaxi cru (75 g)ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou200 gramas de bebida, água de torneira
Modo de preparo
1.
Lavar a couve com água e cortar com as mãos e colocar no liquidificador
2.
Adicionar o abacaxi
3.
adicionar metade da água gelada e bater até que a couve fique bem triturada
4.
adicionar o restante da água, bater para misturar, beber em seguida, sem coar.
5.
Utilizar adoçante caso sinta necessidade.
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo (220 g)% DDR
Energia10 kcal23 kcal1 %
Carboidratos3 g6 g2 %
Proteína0 g1 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g1 g3 %
Sódio3 mg7 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Marcello Baima
Marcello Baima
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