Name: Farofa de ovo low carb (Nut. Marcello Baima)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 112.27 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1/2 gramas de sal de Ervas; 2 colheres de sopa de farelo De Aveia Oat Bran Quaker® (20 g); 1.98 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada Mundo Verde Seleção (20 g); 5 gramas de coentro (opcional); 1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g); 1 colher de chá cheia de manteiga sem sal (8 g)

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1/2 gramas de sal de Ervas

ou2 colheres de sopa de farelo De Aveia Oat Bran Quaker® (20 g)ou1.98 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada Mundo Verde Seleção (20 g)

ou5 gramas de coentro (opcional)

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)ou1 colher de chá cheia de manteiga sem sal (8 g)

Modo de preparo

Em uma figideira antiaderente aqueça o azeite ou a manteiga;

Frite os ovos e tempere com sal de ervas a gosto;

Para finalizar, junte o farelo de aveia ou a farina de linhaça e misture por 1 a 2 minutos em fogo baixo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (112 g)	% DDR
Energia	244 kcal	274 kcal	14 %
Carboidratos	10 g	12 g	4 %
Proteína	13 g	14 g	19 %
Gordura	17 g	19 g	34 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	23 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	18 %
Sódio	233 mg	261 mg	11 %

Receitas deMarcello Baima

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Farofa de ovo low carb (Nut. Marcello Baima)

quinta-feira, 26 de outubro de 2023