Name: Farofa de ovo e farelo de aveia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 101.27 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 grama de sal de Ervas; 2 colheres de sopa de FARELO DE AVEIA OAT BRAN QUAKER® (20 g); 1.98 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada Mundo Verde Seleção (20 g)

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 grama de sal de Ervas

ou2 colheres de sopa de FARELO DE AVEIA OAT BRAN QUAKER® (20 g)ou1.98 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada Mundo Verde Seleção (20 g)

Modo de preparo

Em uma figideira antiaderente aqueça o azeite ou a manteiga;

Frite os ovos e tempere com sal de ervas a gosto;

Para finalizar, junte o farelo de aveia ou a farina de linhaça e misture por um minuto em fogo baixo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (101 g)	% DDR
Energia	205 kcal	207 kcal	10 %
Carboidratos	9 g	9 g	3 %
Proteína	13 g	13 g	18 %
Gordura	12 g	13 g	23 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	16 %
Sódio	395 mg	399 mg	17 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Farofa de ovo e farelo de aveia

quinta-feira, 26 de outubro de 2023