Name: Patê de abacate (Nut. Marcello Baima)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 214.1 gramas
Ingredients: 1/2 unidade média de abacate (215 g); 2 dentes de alho, cru (6 g); 10 gramas de coentro; 10 gramas de salsa crua; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g); 1 unidade de limão tahiti (suco)

ótimo acompanhamento para pães, torradas, para café da manhã e lanches

Ingredientes

ou1/2 unidade média de abacate (215 g)

ou2 dentes de alho, cru (6 g)

ou10 gramas de coentroou10 gramas de salsa crua

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

ou1 unidade de limão tahiti (suco)

Modo de preparo

Amassar o abacate

Amassar ou picar o alho

Picar o coentro ou a salsinha

Misturar todos os ingredientes e o suco de limão

Colocar em um pote e levar a geladeira, servir gelado com toradas ou pães

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 2 colheres de sopa (25 g)	% DDR
Energia	98 kcal	24 kcal	1 %
Carboidratos	10 g	3 g	1 %
Proteína	2 g	1 g	1 %
Gordura	7 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	4 g	1 g	4 %
Sódio	80 mg	20 mg	1 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Patê de abacate (Nut. Marcello Baima)

terça-feira, 23 de julho de 2024