Name: Vitamina hipercalórica (Nut. Marcello Baima)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 366.52 gramas
Ingredients: 1 unidade grande, d´Água de banana (90 g); 1 fatia de mamão Papaia cru (170 g); 2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó integral (16 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g); 3 Colheres de sopa de hiper Mass Gainer / Creatine (63 g); 2.5 dosadores de mass Titanium 17500 ZERO LACTOSE (80 g); 3 colheres de sopa de MASS 25500 PREMIUM - Body Nutri (60 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g); 150 gramas de água mineral natural

Opção prática para ser utilizada em no café da manhã, lanches ou pré-treino

Ingredientes

ou1 unidade grande, d´Água de banana (90 g)ou1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)ou2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó integral (16 g)ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

ou3 Colheres de sopa de hiper Mass Gainer / Creatine (63 g)ou2.5 dosadores de mass Titanium 17500 ZERO LACTOSE (80 g)ou3 colheres de sopa de MASS 25500 PREMIUM - Body Nutri (60 g)

ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g)

ou150 gramas de água mineral natural

Modo de preparo

Colocar os ingredientes no liquidificador

barter até ficar bem triturado e misturado

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (367 g)	% DDR
Energia	147 kcal	537 kcal	27 %
Carboidratos	27 g	100 g	33 %
Proteína	5 g	20 g	27 %
Gordura	2 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	2 g	6 g	23 %
Sódio	26 mg	95 mg	4 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Vitamina hipercalórica (Nut. Marcello Baima)

quinta-feira, 05 de setembro de 2024