Receitas deMarcello Baima

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Vitamina hipercalórica (Nut. Marcello Baima)

quinta-feira, 05 de setembro de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Opção prática para ser utilizada em no café da manhã, lanches ou pré-treino

Ingredientes
ou1 unidade grande, d´Água de banana (90 g)ou1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)ou2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó integral (16 g)ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
ou3 Colheres de sopa de hiper Mass Gainer / Creatine (63 g)ou2.5 dosadores de mass Titanium 17500 ZERO LACTOSE (80 g)ou3 colheres de sopa de MASS 25500 PREMIUM - Body Nutri (60 g)
ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g)
ou150 gramas de água mineral natural
Modo de preparo
1.
Colocar os ingredientes no liquidificador
2.
Colocar os ingredientes no liquidificador
3.
barter até ficar bem triturado e misturado
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (367 g)% DDR
Energia147 kcal537 kcal27 %
Carboidratos27 g100 g33 %
Proteína5 g20 g27 %
Gordura2 g8 g14 %
Gorduras saturadas1 g2 g10 %
Fibra alimentar2 g6 g23 %
Sódio26 mg95 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Marcello Baima
Marcello Baima
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