Name: Patê de atum ou frango (Nut. Marcello Baima)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 285.33 gramas
Ingredients: 1 lata de atum em conserva (120 g); 100 gramas de frango desfiado; 1 unidade pequena de cenoura crua (55 g); cheiro verde a gosto; 100 gramas de requeijão Cremoso Caseiro; 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g); 100 gramas de requeijão light; 1/2 unidade de suco de limão, cru (24 g)

Ideal para utilizar em sanduíches, com torradas ou nachos

Ingredientes

ou1 lata de atum em conserva (120 g)ou100 gramas de frango desfiado

ou1 unidade pequena de cenoura crua (55 g)

oucheiro verde a gosto

ou100 gramas de requeijão Cremoso Caseiroou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)ou100 gramas de requeijão light

ou1/2 unidade de suco de limão, cru (24 g)

Modo de preparo

Drenar o óleo do atum em conserva

Ralar a cenoura e picar o cheiro-verde

Misturar os ingredientes e juntar o requeijão ou iogurte

adicionar gotas de limão a gosto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (47 g)	% DDR
Energia	118 kcal	55 kcal	3 %
Carboidratos	4 g	2 g	1 %
Proteína	11 g	5 g	7 %
Gordura	6 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	2 %
Sódio	143 mg	67 mg	3 %

Receitas deMarcello Baima

Nutricionista · 4150

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Patê de atum ou frango (Nut. Marcello Baima)

sábado, 01 de fevereiro de 2025