Receitas deMárcia Pacheco

Name: Salada tropical fitveg nutrition
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 275 gramas
Ingredients: 2 folhas médias de alface crespa crua (20 g); 2 folhas médias de alface roxa crua (20 g); 10 gramas de rúcula; 50 gramas de macarrão cozido; 80 gramas de frango grelhado; 20 gramas de milho; 15 gramas de manga; 20 gramas de cenoura; 10 gramas de semente de chia Mundo Verde Seleção; 3 fatias pequenas de tomate (30 g)

Nutricionista · 5078

Especialista em emagrecimento, hipertrofia e performance. Mais de 3000 transformações reais vidas com planos que se encaixam na sua rotina.

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