Receitas deMarcos Silva

Name: Lanche natural de frango
Yield: 199.75 gramas
Ingredients: 70 gramas de peito de frango, sem pele, cozido e desfiado; 2 porções de maionese light (44 g); 1 colher de sopa cheia, ralada de cenoura crua (12 g); 1 folha média de alface (10 g); 1 fatia média de tomate (15 g); 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)