Porções
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Pode colocar outra fruta! Ter atenção ao tamanho dos scoops de proteína: há uns que são de 10g e outros de 30g. Com os de 30g, coloca-se 1 scoop + menos de metade, com os de 10g, colocam-se 4.
| Por 100 g | Por dose (400 g) | % DR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 48 kcal | 193 kcal | 10 % |
| Proteína | 6 g | 23 g | 46 % |
| H. Carbono | 4 g | 17 g | 7 % |
| Açúcares | 4 g | 17 g | 19 % |
| Gordura | 1 g | 3 g | 4 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 g | 10 % |
| Sódio | 22 mg | 89 mg | 4 % |
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