Receita da nutricionista Ana Góios (instagram: @anagoios_nutrition)
Ingredientes
ou100 g de puré de maçã (ou outra fruta)
ou10 colheres de sopa de flocos de aveia (80 g)
ou5 colheres de sopa de farinha de aveia (c/ ou s/ sabor) (40 g)
ou1 iogurte natural/aromas sólido magro (125 g)
ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)
Preparação
1.
Num recipiente, misturar bem os ovos, o puré de maçã e o iogurte2.
Adicionar os flocos, a farinha, a canela e o fermento e misturar até obter uma mistura homogénea3.
Cortar as maçãs (opcional: descascadas) em cubos pequenos e envolver na mistura anterior4.
Colocar em 8 formas de silicone. polvilhar com canela e levar ao forno pré-aquecido, a 180ºC, durante 20-25 minutos
