Tempo total
5 minutosPara rentabilizar o tempo, podes fazer vários frascos para a semana, mudando o tipo de fruta utilizada e/ou o sabor da proteína whey
Por 100 g | Por porção (345 g) | % DR | |
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Energia | 80 kcal | 276 kcal | 14 % |
Proteína | 6 g | 20 g | 39 % |
H. Carbono | 12 g | 40 g | 16 % |
Açúcares | 3 g | 10 g | 11 % |
Gordura | 1 g | 4 g | 5 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 1 g | 7 % |
Fibra alimentar | 2 g | 6 g | 23 % |
Sódio | 26 mg | 89 mg | 4 % |