Tempo total
5 minutosPara rentabilizar o tempo, podes fazer vários frascos para a semana, mudando o tipo de fruta utilizada e/ou o sabor da proteína whey
Por 100 g | Por porção (317 g) | % DR | |
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Energia | 101 kcal | 321 kcal | 16 % |
Proteína | 9 g | 29 g | 58 % |
H. Carbono | 13 g | 40 g | 15 % |
Açúcares | 3 g | 8 g | 9 % |
Gordura | 1 g | 5 g | 7 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 2 g | 9 % |
Fibra alimentar | 2 g | 6 g | 22 % |
Sódio | 28 mg | 89 mg | 4 % |