Recipes ofMaria João Dias de Castro

Dietitian (Nutricionista) · 3338N

Ser realista, adequar a alimentação ao horário laboral e familiar, c/ vida social

Molho de iogurte e mostarda de Dijon - Ideia para Saladas

Sunday, July 14, 2019
Ingredients
or1 colher de sobremesa de mostarda de Dijon (20g)
or100 gramas de iogurte Grego Ligeiro(Light
or1 colher de sopa de vinagre balsâmico (10ml) ou vinagre de vinho tinto/branco
or1/2 c. café de sal grosso (2g)
or1 colher de chá de orégãos
Preparation
1.
Misturar todos os ingrediente. A data de validade do molho corresponde á data de validade do iogurte.
Nutritional information
Per 100 gPer Porção (14 g)% DRI
Energy81 kcal11 kcal1 %
Protein6 g1 g2 %
Carbohydrate15 g2 g1 %
Sugars1 g0 g0 %
Fat3 g0 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber2 g0 g1 %
Sodium890 mg125 mg5 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Maria João Dias de Castro
Maria João Dias de Castro
Dietitian (Nutricionista) · 3338N
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