Name: Shot Matinal de cúrcuma e pimenta do reino
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 78.0 gramas
Ingredients: 50 ml de água; Metade de um limão, espremido (25 g); 1 colher de chá de açafrão (3 g); 1/2 colher de chá, moído de condimento, pimenta do reino (1 g)

A cúrcuma tem propriedades antioxidante e anti-inflamatória, ajudando também no metabolismo energético. A pimenta do reino potencializa seu efeito em até 200x. Um corpo menos inflamado, tem mais facilidade em perder peso.

Ingredientes

ou50 ml de água

ouMetade de um limão, espremido (25 g)

ou1 colher de chá de açafrão (3 g)

ou1/2 colher de chá, moído de condimento, pimenta do reino (1 g)

Modo de preparo

Misturar tudo e ingerir.

Se não quiser adicionar a água, não tem problema. Normalmente, no início, quem não tem muita afinidade com o o limão acaba adicionando a água para diluir um pouco.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (78 g)	% DDR
Energia	25 kcal	19 kcal	1 %
Carboidratos	7 g	5 g	2 %
Proteína	1 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	7 %
Sódio	4 mg	3 mg	0 %

Receitas deMaria Clara Elizabeth

Nutricionista · 24671/P

Transformando vidas através da nutrição com o Método elevA

Shot Matinal de cúrcuma e pimenta do reino

sexta-feira, 04 de julho de 2025