Receitas deMaria Clara Elizabeth

Nutricionista · 24671/P

Transformando vidas através da nutrição com o Método elevA

Biscoito aveia e queijo parmesão

sexta-feira, 18 de julho de 2025
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Tempo total
30 minutos
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
5

Parmesão e aveia, já pensou nessa mistura? Então, te convido a testar essa deliciosa opção para café da manhã e lanches. Separe um dia para fazer os biscoitos e ter uma boa quantidade para a semana, assim você garantirá lanche sem precisar recorrer aos industrializados comercializados ou salgados vendidos.

Ingredientes
ou140 gramas de farinha de aveia
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou50 gramas de queijo, parmesão, ralado
Modo de preparo
1.
Misture o queijo ralado e o fermento
2.
Acrescente os dois ovos
3.
Vá adicionando o farelo de aveia até que a massa alcance ponto para ser moldada
4.
unte uma forma com óleo e modele a massa em forma de palitinhos
5.
leve ao forno até dourar
Informação nutricional
Por 100 gPor unidade (56 g)% DDR
Energia314 kcal176 kcal9 %
Carboidratos38 g21 g7 %
Proteína17 g9 g12 %
Gordura11 g6 g11 %
Gorduras saturadas4 g2 g11 %
Fibra alimentar5 g3 g11 %
Sódio718 mg402 mg17 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Maria Clara Elizabeth
Maria Clara Elizabeth
Nutricionista · 24671/P
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