Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Pão caseiro prático

quarta-feira, 17 de março de 2021
Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou2 xícaras de polvilho doce (40 g)
ou1/2 unidade pequena de iogurte natural (70 g)
ou1 xícara de chá de farelo de aveia, cru (94 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou3 colheres de sopa cheias de queijo parmesão (45 g)
Modo de preparo
1.
Bata bem os ovos com o iogurte, depois adicione o polvilho e bata novamente, acrescente a farinha de sua preferência e misture bem. Sal e queijo ralado (opcional) Coloque o fermento em pó e misture delicadamente. Em uma forma de pão, leve ao forno já pré aquecido 200 graus por 30 min.
Informação nutricional
Por 100 gPor Fatia (35 g)% DDR
Energia213 kcal74 kcal4 %
Carboidratos28 g10 g3 %
Proteína13 g5 g6 %
Gordura10 g3 g6 %
Gorduras saturadas4 g1 g6 %
Fibra alimentar4 g1 g5 %
Sódio534 mg187 mg8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mariana Mello
Mariana Mello
Nutricionista · 7540P
Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |