Ingredients
or3 unidades of ovo de galinha (135 g)
or2 xícaras of polvilho doce (40 g)
or1/2 unidade pequena of iogurte natural (70 g)
or1 cup of oat bran, raw (94 g)
or1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g)
or3 colheres de sopa cheias of queijo parmesão (45 g)
Preparation
1.
Bata bem os ovos com o iogurte, depois adicione o polvilho e bata novamente, acrescente a farinha de sua preferência e misture bem. Sal e queijo ralado (opcional) Coloque o fermento em pó e misture delicadamente. Em uma forma de pão, leve ao forno já pré aquecido 200 graus por 30 min.Nutritional information
| Per 100 g | Per Fatia (35 g) | % DRI | |
|---|---|---|---|
| Energy | 213 kcal | 74 kcal | 4 % |
| Carbohydrate | 28 g | 10 g | 3 % |
| Protein | 13 g | 5 g | 6 % |
| Fat | 10 g | 3 g | 6 % |
| Fatty acids, total saturated | 4 g | 1 g | 6 % |
| Fiber | 4 g | 1 g | 5 % |
| Sodium | 534 mg | 187 mg | 8 % |
