Recipes ofMariana Mello

Dietitian (Nutricionista) · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Pão caseiro prático

Wednesday, March 17, 2021
Ingredients
or3 unidades of ovo de galinha (135 g)
or2 xícaras of polvilho doce (40 g)
or1/2 unidade pequena of iogurte natural (70 g)
or1 cup of oat bran, raw (94 g)
or1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g)
or3 colheres de sopa cheias of queijo parmesão (45 g)
Preparation
1.
Bata bem os ovos com o iogurte, depois adicione o polvilho e bata novamente, acrescente a farinha de sua preferência e misture bem. Sal e queijo ralado (opcional) Coloque o fermento em pó e misture delicadamente. Em uma forma de pão, leve ao forno já pré aquecido 200 graus por 30 min.
Nutritional information
Per 100 gPer Fatia (35 g)% DRI
Energy213 kcal74 kcal4 %
Carbohydrate28 g10 g3 %
Protein13 g5 g6 %
Fat10 g3 g6 %
Fatty acids, total saturated4 g1 g6 %
Fiber4 g1 g5 %
Sodium534 mg187 mg8 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Mariana Mello
Mariana Mello
Dietitian (Nutricionista) · 7540P
Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |