Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou2 xícaras de polvilho doce (40 g)
ou1/2 unidade pequena de iogurte natural (70 g)
ou1 xícara de chá de farelo de aveia, cru (94 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou3 colheres de sopa cheias de queijo parmesão (45 g)
Modo de preparo
1.
Bata bem os ovos com o iogurte, depois adicione o polvilho e bata novamente, acrescente a farinha de sua preferência e misture bem. Sal e queijo ralado (opcional) Coloque o fermento em pó e misture delicadamente. Em uma forma de pão, leve ao forno já pré aquecido 200 graus por 30 min.Informação nutricional
| Por 100 g | Por Fatia (35 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 74 kcal | 4 % |
| Carboidratos | 28 g | 10 g | 3 % |
| Proteína | 13 g | 5 g | 6 % |
| Gordura | 10 g | 3 g | 6 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 1 g | 5 % |
| Sódio | 534 mg | 187 mg | 8 % |
