Name: Vitamina de whey com abacaxi
Yield: 138 grams
Ingredients: 1 Dosador of whey Protein Concentrado (28 g); 1 colher de sopa cheia of leite de vaca, desnatado, em pó (10 g); 10 gramas de leite de coco em pó [intolerantes à lactose]; 2 fatias pequenas de abacaxi congelado (100 g)

Ingredients

or1 Dosador of whey Protein Concentrado (28 g)

or1 colher de sopa cheia of leite de vaca, desnatado, em pó (10 g)or10 gramas de leite de coco em pó [intolerantes à lactose]

or2 fatias pequenas de abacaxi congelado (100 g)

Preparation

Completar com água e bater todos os ingredientes no liquidificador.

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (138 g)	% DRI
Energy	156 kcal	215 kcal	11 %
Carbohydrate	15 g	20 g	7 %
Protein	17 g	23 g	31 %
Fat	4 g	5 g	10 %
Fatty acids, total saturated	2 g	3 g	15 %
Fiber	1 g	1 g	6 %
Sodium	16 mg	23 mg	1 %

Recipes ofMariana Mello

Dietitian (Nutricionista) · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Vitamina de whey com abacaxi

Monday, March 22, 2021