Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Crepioca salgada

sábado, 03 de abril de 2021
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou20 gramas de farinha de tapioca (1 COLHER DE SOPA)
ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)
ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes em uma caneca com um garfo, leve a uma frigideira já aquecida se óleo ou apenas untada. Quando a massa soltar as pontas, vire.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia184 kcal184 kcal9 %
Carboidratos19 g19 g6 %
Proteína11 g11 g14 %
Gordura7 g7 g13 %
Gorduras saturadas2 g2 g9 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio133 mg133 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mariana Mello
Mariana Mello
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