Recipes ofMariana Mello

Dietitian (Nutricionista) · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Crepioca salgada

Saturday, April 03, 2021
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Preparation time
5 minutes
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Portions
1
Ingredients
or20 gramas de farinha de tapioca (1 COLHER DE SOPA)
or1 tsp of spices, paprika (2 g)
or1 unidade of ovo de galinha cru (78 g)
Preparation
1.
Misture todos os ingredientes em uma caneca com um garfo, leve a uma frigideira já aquecida se óleo ou apenas untada. Quando a massa soltar as pontas, vire.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (100 g)% DRI
Energy184 kcal184 kcal9 %
Carbohydrate19 g19 g6 %
Protein11 g11 g14 %
Fat7 g7 g13 %
Fatty acids, total saturated2 g2 g9 %
Fiber1 g1 g4 %
Sodium133 mg133 mg6 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Mariana Mello
Mariana Mello
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