Recipes ofMariana Mello

Dietitian (Nutricionista) · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Bolinho de cenoura no microondas

Monday, April 26, 2021
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or1 unidade of ovo de galinha (45 g)
or1/2 unidade média of cenoura crua (60 g)
or15 grams of farinha de tapiocaor2 colheres de sopa rasas of farinha de aveia (16 g)
or3 grams of fermento químico em pó
or8 gramas de adoçante (stévia ou xilitol)or8 grams of demerara
Preparation
1.
Bater o ovo e a cenoura no liquidificador, depois adicionar os outros ingredientes na caneca e levar ao microondas por 2'.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (127 g)% DRI
Energy124 kcal156 kcal8 %
Carbohydrate17 g22 g7 %
Protein6 g7 g10 %
Fat4 g5 g9 %
Fatty acids, total saturated1 g1 g6 %
Fiber2 g3 g11 %
Sodium287 mg363 mg15 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Mariana Mello
Mariana Mello
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