Name: Bolinho de cenoura no microondas
Yield: 126.69 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1/2 unidade média de cenoura crua (60 g); 15 gramas de farinha de tapioca; 2 colheres de sopa rasas de farinha de aveia (16 g); 3 gramas de fermento químico em pó; 8 gramas de adoçante (stévia ou xilitol); 8 gramas de demerara

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1/2 unidade média de cenoura crua (60 g)

ou15 gramas de farinha de tapiocaou2 colheres de sopa rasas de farinha de aveia (16 g)

ou3 gramas de fermento químico em pó

ou8 gramas de adoçante (stévia ou xilitol)ou8 gramas de demerara

Modo de preparo

Bater o ovo e a cenoura no liquidificador, depois adicionar os outros ingredientes na caneca e levar ao microondas por 2'. Pode ser feito na frigideira untada levemente aquecida e tampada por dois minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (127 g)	% DDR
Energia	124 kcal	156 kcal	8 %
Carboidratos	17 g	22 g	7 %
Proteína	6 g	7 g	10 %
Gordura	4 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	11 %
Sódio	287 mg	363 mg	15 %

Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540 |

Bolinho de cenoura no microondas

segunda-feira, 26 de abril de 2021