or2 colheres de sopa of azeite de oliva extra virgem (16 g)
Preparation
1.
Picar o tomate e retirar a sementes, picar a cebola e socar bem o alho. Amassar o abacate com um garfo e misturar todos os ingredientes (pode adicionar cebola roxa), temperar com sal, pimenta e coentro se preferir.
Nutritional information
Per 100 g
Per porção (46 g)
% DRI
Energy
113 kcal
52 kcal
3 %
Carbohydrate
7 g
3 g
1 %
Protein
2 g
1 g
1 %
Fat
10 g
4 g
8 %
Fatty acids, total saturated
2 g
1 g
4 %
Fiber
4 g
2 g
7 %
Sodium
3 mg
1 mg
0 %
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