Ingredientes
ou600 gramas de batata inglesa crua
ou1.5 colheres de sopa cheias de requeijão light (45 g)
ou1 colher de sopa de sal, cozinha (18 g)
Modo de preparo
1.
Higienizar as batatas e descascar, em água fervente com uma colher de sopa rasa de sal cozinhar as batatas até que estejam amolecidas para facilitar em amassar para o purê.2.
Escorra a água, amasse as batatas com um garfo até formar a massa homogênea, adicione o requeijão light ou creme de queijo minas light e misture bem. Sirva quente.Informação nutricional
| Por 100 g | Por Colher de sopa (25 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 74 kcal | 18 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 14 g | 3 g | 1 % |
| Proteína | 2 g | 1 g | 1 % |
| Gordura | 1 g | 0 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 0 g | 1 % |
| Sódio | 1072 mg | 268 mg | 11 % |
