Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

BOLO DE GRANOLA

terça-feira, 28 de junho de 2022
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Porções
8
Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca semidesnatado; morno (165 g)
ou1 xícara de café cheia de açúcar mascavo (56 g)
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou100 gramas de farinha de trigo
ou1 xícara de chá de farelo de aveia, cru (94 g)
ou100 gramas de granola DaMagrinha sem adição de açúcar
ou4 colheres de sopa de óleo de soja (32 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
Modo de preparo
1.
Junto os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento em pó. Vá adicionando a farinha as poucos, até a hora que não bater mais. Misture com uma espátula, adicione o fermento e misture lentamente. Preaqueça o forno. Despeje a massa em uma forma de silicone ou uma forma untada e enfarinhada. Asse em forno médio por cerca de 30 minutos, ou faça o teste do palito até que saia limpo. Dica: Não abra o forno antes dos 15 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (85 g)% DDR
Energia255 kcal216 kcal11 %
Carboidratos39 g33 g11 %
Proteína9 g7 g10 %
Gordura9 g8 g15 %
Gorduras saturadas2 g1 g6 %
Fibra alimentar4 g3 g13 %
Sódio188 mg159 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mariana Mello
Mariana Mello
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Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |