Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Bolo de laranja bahia

terça-feira, 28 de junho de 2022
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Porções
8
Ingredientes
ou100 gramas de farinha de trigo
ou1 xícara de chá de farelo de aveia, cru (94 g)
ou5 colheres de sopa de óleo de soja (40 g)
ou1 unidade grande de laranja da baía crua (290 g)
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou1 xícara de café cheia de açúcar refinado (53 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
Modo de preparo
1.
Cortar a laranja ao meio e tirar a parte branca do centro e as sementes. Cortas o restante em cubos e colocar no copo do liquidificador. Pré aquecer o forno à 180graus.
2.
Junto com a laranja, adicione ao liquidificador o açúcar, o óleo e os ovos. Bata tudo até ficar homogêneo.
3.
Em uma tigela peneire a farinha, em seguida adicione a mistura do liquidificador e mexa. Adicione no final fermento e misture novamente.
4.
Passe para uma forma untada com manteiga e farinha, leve ao forno pré aquecido à 180 graus por 30-35 minutos até que o teste do palito saia limpo.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (88 g)% DDR
Energia209 kcal185 kcal9 %
Carboidratos32 g29 g10 %
Proteína6 g6 g7 %
Gordura9 g8 g14 %
Gorduras saturadas2 g1 g7 %
Fibra alimentar3 g3 g10 %
Sódio165 mg146 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mariana Mello
Mariana Mello
Nutricionista · 7540P
Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |