Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540 |

Iogurte natural com whey flavour, banana e morango

sábado, 06 de agosto de 2022
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Porções
1
Ingredientes
ou100 gramas de iogurte natural cremoso; batavo
ou1 Dosador de whey Concentrado Flavour Morango Athletica (17 g)
ou40 gramas de banana nanica crua
ou50 gramas de morango
Modo de preparo
1.
Picar as frutas, misturar o iogurte natural com whey protein até virar um creme, colocar tudo em um recipiente e levar ao congelador por 15 à 20 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (207 g)% DDR
Energia86 kcal177 kcal9 %
Carboidratos10 g21 g7 %
Proteína7 g14 g19 %
Gordura2 g4 g8 %
Gorduras saturadas1 g2 g10 %
Fibra alimentar1 g3 g10 %
Sódio46 mg95 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mariana Mello
Mariana Mello
Nutricionista · 7540
Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540 |