Name: Iogurte natural com whey flavour, banana e morango
Yield: 206.5 gramas
Ingredients: 100 gramas de iogurte natural cremoso; batavo; 1 Dosador de whey Concentrado Flavour Morango Athletica (17 g); 40 gramas de banana nanica crua; 50 gramas de morango

Ingredientes

ou100 gramas de iogurte natural cremoso; batavo

ou1 Dosador de whey Concentrado Flavour Morango Athletica (17 g)

ou40 gramas de banana nanica crua

ou50 gramas de morango

Modo de preparo

Picar as frutas, misturar o iogurte natural com whey protein até virar um creme, colocar tudo em um recipiente e levar ao congelador por 15 à 20 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (207 g)	% DDR
Energia	86 kcal	177 kcal	9 %
Carboidratos	10 g	21 g	7 %
Proteína	7 g	14 g	19 %
Gordura	2 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	10 %
Sódio	46 mg	95 mg	4 %

Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540 |

Iogurte natural com whey flavour, banana e morango

sábado, 06 de agosto de 2022