Name: Pão com ovos
Yield: 145 grams
Ingredients: 110 gramas de ovo de galinha (2 unidades); 1 colher de chá of azeite de oliva (2 g); 33 gramas de pão do forno 100% integral Wickbold (1 fatia)

Ingredients

or110 gramas de ovo de galinha (2 unidades)

or1 colher de chá of azeite de oliva (2 g)

or33 gramas de pão do forno 100% integral Wickbold (1 fatia)

Preparation

Tostar o pão na frigideira ou air fryer. Ovos mexidos ou fritos (sem óleo só untar) em uma frigideira untada com azeite de oliva. Temperar a gosto {sal, páprica, chimichuri, orégano}

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (145 g)	% DRI
Energy	176 kcal	255 kcal	13 %
Carbohydrate	8 g	12 g	4 %
Protein	13 g	19 g	26 %
Fat	10 g	14 g	25 %
Fatty acids, total saturated	2 g	3 g	16 %
Fiber	0 g	0 g	0 %
Sodium	111 mg	161 mg	7 %

Recipes ofMariana Mello

Dietitian (Nutricionista) · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Pão com ovos

Saturday, October 03, 2020