or33 gramas de pão do forno 100% integral Wickbold (1 fatia)
Preparation
1.
Tostar o pão na frigideira ou air fryer. Ovos mexidos ou fritos (sem óleo só untar) em uma frigideira untada com azeite de oliva.
Temperar a gosto {sal, páprica, chimichuri, orégano}
Nutritional information
Per 100 g
Per porção (145 g)
% DRI
Energy
176 kcal
255 kcal
13 %
Carbohydrate
8 g
12 g
4 %
Protein
13 g
19 g
26 %
Fat
10 g
14 g
25 %
Fatty acids, total saturated
2 g
3 g
16 %
Fiber
0 g
0 g
0 %
Sodium
111 mg
161 mg
7 %
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