Name: Bolinho de cacau no micro
Yield: 80.19 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 10 gramas de demerara; 1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 20 gramas de farelo de aveia, cru; 20 gramas de farinha de tapioca

Ingredientes

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

ou10 gramas de demerara

ou1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou20 gramas de farelo de aveia, cruou20 gramas de farinha de tapioca

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (80 g)	% DDR
Energia	213 kcal	171 kcal	9 %
Carboidratos	35 g	28 g	9 %
Proteína	10 g	8 g	11 %
Gordura	7 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	14 %
Sódio	1634 mg	1310 mg	55 %

Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540 |

Bolinho de cacau no micro

sexta-feira, 16 de outubro de 2020