Receitas deMariana Mello

Nutricionista · 7540P

Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |

Bolinho de cacau no micro

sexta-feira, 16 de outubro de 2020
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Porções
1
Ingredientes
ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)
ou10 gramas de demerara
ou1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou20 gramas de farelo de aveia, cruou20 gramas de farinha de tapioca
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (80 g)% DDR
Energia213 kcal171 kcal9 %
Carboidratos35 g28 g9 %
Proteína10 g8 g11 %
Gordura7 g6 g10 %
Gorduras saturadas2 g2 g9 %
Fibra alimentar4 g4 g14 %
Sódio1634 mg1310 mg55 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mariana Mello
Mariana Mello
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Mariana Mello, Nutricionista | CRN 7540P |