Sou formada em Nutrição pela UFTM e especialista em Nutrição Comportamental. Minha escolha pela nutrição nasceu do desejo de cuidar de pessoas e mostrar que a alimentação pode ser uma aliada, e não uma fonte de culpa.
Meu foco vai muito além de “montar dietas”. Eu quero caminhar ao seu lado, te ajudando a encontrar prazer em comer de forma equilibrada, sem restrições radicais ou terrorismo alimentar. Acredito que qualidade de vida se constrói através de pequenos hábitos consistentes, alinhados aos pilares do sono, da atividade física e da boa alimentação.
Minha missão é te orientar a ter autonomia alimentar: aprender a ouvir seu corpo, respeitar seus limites e encontrar um equilíbrio que faça sentido para a sua rotina.
Se você deseja transformar sua relação com a comida e conquistar resultados reais sem abrir mão do prazer de comer, vou adorar te acompanhar nessa jornada!