Name: Pão de Frigideira
Prep time: 10 min
Yield: 66.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1/2 colher de café de fermento, bicarbonato de sódio (2 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1/2 colher de café de fermento, bicarbonato de sódio (2 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, exceto o fermento, até obter uma massa homogênea.

Incorpore o fermento em pó químico.

Leve à frigideira untada e pré aquecida, em fogo baixo e com a frigideira tampada

Vire para dourar o outro lado.

Sirva!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (66 g)	% DDR
Energia	290 kcal	191 kcal	10 %
Carboidratos	16 g	11 g	4 %
Proteína	11 g	7 g	10 %
Gordura	20 g	13 g	24 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	6 %
Sódio	1267 mg	836 mg	35 %

Receitas deMarília Bertin

Nutricionista · 85696/P

Superando restrições, construindo uma relação positiva com a comida.

Pão de Frigideira

domingo, 26 de janeiro de 2025