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Maristela Araújo Borges
Nutricionista · 62051
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Mensagem
Disco de crepioca (para congelar)
terça-feira, 30 de setembro de 2025
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Porções
5
Ingredientes
ou
60 gramas de farinha de tapioca
ou
5 gramas de semente de chia
ou
100 gramas de ovo de galinha
Modo de preparo
1.
Misturar todos os ingredientes e fazer 5 discos finos de crepioca
Informação nutricional
Por 100
g
Por disco
(33 g)
% DDR
Energia
222 kcal
73 kcal
4 %
Carboidratos
31 g
10 g
3 %
Proteína
8 g
3 g
4 %
Gordura
7 g
2 g
4 %
Gorduras saturadas
2 g
1 g
3 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
1 %
Sódio
77 mg
25 mg
1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Maristela Araújo Borges
Nutricionista · 62051
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