Nutricionista clínica especializada em nutrição esportiva, metabolismo e fisiologia do esporte, além de atuar na área de terapia comportamental, emagrecimento e estética.
Hidrate a proteína de soja com água quente, e coe para ficar bem sequinha, misture com os demais ingredientes, molde e asse no forno ou airfryer.
Misture todos os ingredientes, faça moldes de hambúrguer com uma média de 100g por unidade e congele para usar no dia a dia.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
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