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Marta Mató Hereu
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Mayonesa de remolacha y coco
sábado, 26 de enero de 2019
timer
Tiempo total
35 minutos
Ingredientes
o
200 gramos de remolacha, cruda
o
1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)
o
30 gramos de leche de coco
Método de preparación
1.
Cocinar las remolachas en el horno hasta que estén tiernas.
2.
Licuar junto con aceite de oliva, leche de coco, comino, sal y pimienta hasta formar una pasta homogénea.
3.
Servir con semillas de sésamo por encima.
Información nutricional
Por 100
g
% DDR
Energía
90 kcal
5 %
Proteína
1 g
3 %
H. Carbono
5 g
2 %
Azúcares
3 g
3 %
Grasa
7 g
10 %
Grasas saturadas
3 g
15 %
Fibra alimentaria
2 g
8 %
Sodio
2 mg
0 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Marta Mató Hereu
Dietista-Nutricionista
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