Ricette diMatteo Marconi

Dietista · 60

Sono un dietista e ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi.

Mousse di tofu al caffè

giovedì, 07 marzo 2024
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Tempo totale
10 minuti
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Tempo di preparazione
10 minuti
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Porzioni
2
Ingredienti
o125 grammi di tofu, solido, al naturale
o3 tazzine di caffe' moka, in tazza (150 g)
o2 quadretti di cioccolato fondente (20 g)
Preparazione
1.
Frulla, con un minipimer o un robot da cucina, il tofu fatto a pezzetti, 3 tazzine di caffè, 2 quadratini di cioccolato.
2.
Dividi in due coppette e lascia riposare in frigo per almeno un paio d'ore.
3.
Gusta il tuo dessert proteico al caffè!
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (100 g)% AR
Energia90 kcal90 kcal4 %
Proteine7 g7 g14 %
Carboidrati5 g5 g2 %
Zuccheri4 g4 g5 %
Lipidi5 g5 g7 %
Grassi saturi2 g2 g9 %
Fibre alimentari1 g1 g3 %
Sodio14 mg14 mg1 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Matteo Marconi
Matteo Marconi
Dietista · 60
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