Misture todos os ingredientes.
Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
Quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vire a crepioca e deixe cozinhar o outro lado.
Sirva em seguida.
Utilize temperos à gosto, assim como o recheio.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (120 g)
% DDR
Energia
191 kcal
230 kcal
11 %
Carboidratos
18 g
22 g
7 %
Proteína
10 g
12 g
17 %
Gordura
8 g
10 g
18 %
Gorduras saturadas
3 g
3 g
14 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
4 %
Sódio
484 mg
581 mg
24 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!