
Olá, sou a nutricionista Mayra e atuo em consultório na área clínica desde 2021.
Ao longo da minha prática percebi que muitas famílias enfrentam desafios importantes no momento das refeições, especialmente quando a criança apresenta seletividade alimentar ou dificuldades com novos alimentos.
Foi a partir dessa realidade que direcionei meu trabalho para o acompanhamento nutricional infantil, com foco em seletividade alimentar, terapia alimentar e suporte a crianças com TEA e TDAH.
Meu objetivo é ajudar crianças a desenvolverem segurança diante dos alimentos, ampliando gradualmente o repertório alimentar de forma respeitosa e sem pressão.
Acredito em um atendimento individualizado, baseado em evidências científicas e no respeito ao tempo e às necessidades de cada criança.
Mais do que fazer a criança “comer melhor”, meu trabalho busca construir uma relação mais tranquila, segura e saudável com a alimentação, tanto para a criança quanto para a família.
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Misture tudo.
Sirva.
Ferva o leite, espere amornar, mas não deixe ficar frio.
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Misture o iogurte junto ao leite morno, e coloque num recipiente médio ou grande (o equivalente a 1 litro) e deixe descansar de 12 a 24 horas.
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De vez em quando mexa para ver como ficou a consistência.
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Depois coloque na geladeira e sirva acompanhado com granola, quick de morango, ou algo de sua preferência.