Receitas deMayra Sakanaka

Nutricionista · 69762

Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.

Chá de hibisco

sexta-feira, 10 de maio de 2024
timer
Tempo total
10 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos

Rico em antocianinas, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas, o hibisco auxilia o sistema digestivo e tem ação diurética, diminuindo a retenção de líquidos e inchaços. Devido aos seus componentes antioxidantes e anti-inflamatórios, fortalece também o sistema imunológico e previne o envelhecimento precoce. O hibisco também diminui a ansiedade e controla a pressão arterial.

Ingredientes
ou1 colher de sopa de flor de hibisco desidratada
ou400 mililitros de água, engarrafada, genérica (400 g)
ou 1 canela em pau
ou4 gotas de adoçante stévia (0 g)
Modo de preparo
1.
Coloque a água para ferver junto com a canela e quando levantar fervura desligue o fogo;
2.
Acrescente as flores de hibisco;
3.
Tampe o recipiente e deixe descansar de 5 a 10 minutos antes de coar e beber;
4.
Pode consumir morno ou deixar na geladeira para consumir gelado. Pode adicionar o adoçante.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia1 kcal0 %
Carboidratos0 g0 %
Proteína0 g0 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 %
Sódio2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mayra Sakanaka
Mayra Sakanaka
Nutricionista · 69762
Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.