Name: Chá de canela, gengibre e hibisco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 481 gramas
Ingredients: 1 canela Java (pau) de canela Java ( pau) (5 g); 1 colher de chá ( duas rodelas) de gengibre, cru (2 g); 2 xícaras de chá de bebida, água de torneira (474 g); 5 gramas de roselle (Hibisco), cru

Esse é um chá anti-inflamatório que junta os benefícios da canela, do gengibre e do hibisco. Tanto a canela como o hibisco ajudam a regular o açúcar, diminuir o colesterol e triglicerídeos. O gengibre é um poderoso anti-inflamatório, tem ação bacteriana, desintoxicante e atua diretamente no sistema digestivo

Ingredientes

ou1 canela Java (pau) de canela Java ( pau) (5 g)

ou1 colher de chá ( duas rodelas) de gengibre, cru (2 g)

ou2 xícaras de chá de bebida, água de torneira (474 g)

ou5 gramas de roselle (Hibisco), cru

Modo de preparo

1, Coloque a ferver no fogo a água com a canela e o gengibre, quando levantar fervura deixe fervendo por 10 min.

2, Desligue, coloque o Hibisco e deixe em infusão por mais 10 min. sirva e beba na temperatura de sua preferência.

3, Sirva e beba na temperatura de sua preferência, quente, morno ou gelado.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (96 g)
Energia	1 kcal	1 kcal
Carboidratos	0 g	0 g
Proteína	0 g	0 g
Gordura	0 g	0 g
Gorduras saturadas	0 g	0 g
Fibra alimentar	0 g	0 g
Sódio	4 mg	4 mg

Receitas deMayra Sakanaka

Nutricionista · 69762

Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.

Chá de canela, gengibre e hibisco

sábado, 07 de setembro de 2024