Ingredientes
ou100 gramas de gelatina light
ou2 dosadores de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (60 g)
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou50 gramas de polpa de maracujá, congelada
Modo de preparo
1.
Misture tudo no liquidificador e sirva.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 7 % |
| Carboidratos | 19 g | 6 % |
| Proteína | 13 g | 18 % |
| Gordura | 1 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 2 % |
| Sódio | 60 mg | 2 % |
