Name: Chips de Cenoura
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 731.59 gramas
Ingredients: 6 unidades médias de cenoura crua (720 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 1/4 colher de chá de sal com Ervas (0 g); 1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g); 1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)

Ótima alternativa á salgadinhos e batata de pacote. O segredo é temperar com várias ervas e especiarias, pulverizar azeite de oliva e assar em temperatura alta!

Ingredientes

ou6 unidades médias de cenoura crua (720 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

ou1/4 colher de chá de sal com Ervas (0 g)

ou1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)

ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno ou AirFryer a 220°.

Enquanto isso, descasque e corte as cenouras em fatias finas. Tempere com sal, pimenta, azeite e especiarias.Organize as cenouras na assadeira, asse por 10 minutos e depois vire cada cenoura. Asse por mais 10 minutos ou até ficar crocante. Sirva em seguida.

Dica: tempere com as ervas de seu paladar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (183 g)	% DDR
Energia	45 kcal	81 kcal	4 %
Carboidratos	8 g	14 g	5 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	3 g	6 g	24 %
Sódio	13 mg	24 mg	1 %

Receitas deMayra Sakanaka

Nutricionista · 69762

Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.

Chips de Cenoura

sábado, 09 de agosto de 2025