Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou40 gramas de tapioca
ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)
ou1 colher de sopa cheia de queijo parmesão (15 g)
Modo de preparo
1.
Misture tudo e coloque na frigideiraInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 279 kcal | 14 % |
| Carboidratos | 33 g | 11 % |
| Proteína | 11 g | 15 % |
| Gordura | 11 g | 20 % |
| Gorduras saturadas | 5 g | 25 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 2 % |
| Sódio | 338 mg | 14 % |
