Receitas deMayra Sakanaka

Nutricionista · 69762

Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.

MOUSSE DE CHOCOLATE PROTEICO

segunda-feira, 29 de setembro de 2025
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Tempo total
1 hora e 10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
2
Ingredientes
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
ou2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g)
ou30 gramas de whey protein concentrado 80% PROTEÍNA
Modo de preparo
1.
Em um recipiente, adicione todos os ingredientes e mexa bem.
2.
Deixe na geladeira por uma hora e sirva.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia125 kcal125 kcal6 %
Carboidratos13 g13 g4 %
Proteína16 g16 g22 %
Gordura2 g2 g4 %
Gorduras saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentar2 g2 g8 %
Sódio108 mg108 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mayra Sakanaka
Mayra Sakanaka
Nutricionista · 69762
Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.