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Mayra Sakanaka
Nutricionista · 69762
Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.
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Pão de aveia na air fryer
sábado, 01 de novembro de 2025
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Porções
8
Ingredientes
ou
40 gramas de farinha de aveia
ou
4 unidades de ovo de galinha (180 g)
ou
1/2 unidade média de cebola (35 g)
Modo de preparo
1.
Bata tudo, distribua em forminhas de silicone e asse na air fryer.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(28 g)
% DDR
Energia
182 kcal
52 kcal
3 %
Carboidratos
14 g
4 g
1 %
Proteína
12 g
3 g
4 %
Gordura
9 g
2 g
4 %
Gorduras saturadas
3 g
1 g
3 %
Fibra alimentar
2 g
1 g
2 %
Sódio
89 mg
25 mg
1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mayra Sakanaka
Nutricionista · 69762
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