Name: Patê de Ovos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 274 gramas
Ingredients: 4 unidades de ovo de galinha (200 g); 60 gramas de creme de leite vegetal; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); Temperos a gosto

Varie o modo de comer Ovos inserindo essa receita super fácil na sua dieta.

Ingredientes

ou4 unidades de ovo de galinha (200 g)

ou60 gramas de creme de leite vegetal

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

ouTemperos a gosto

Modo de preparo

Coloque num recipiente próprio para mistura: os Ovos cozidos amassados (com auxilio de um garfo), o Creme de leite e temperos à gosto (Sal, salsinha, orégano, entre outros)

Caso seja da sua preferência, você pode usar um processador também.

Depois é só reservar na geladeira por até 5 dias. Você pode congelar também, e ir descongelando conforme a demanda de consumo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 2 colheres de sopa rasa (30 g)	% DDR
Energia	144 kcal	44 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	1 g	0 %
Proteína	10 g	3 g	4 %
Gordura	10 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	867 mg	264 mg	11 %

Receitas deMayra Sakanaka

Nutricionista · 69762

Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.

Patê de Ovos

sexta-feira, 12 de dezembro de 2025